運動治療失眠嗎
病情描述：運動治療失眠嗎
醫(yī)生回答 (1)
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
運動一般能輔助治療失眠。適當(dāng)進(jìn)行運動能夠起到放松身體，加速身體血液循環(huán)的作用，能夠有效改善夜間睡眠質(zhì)量差的問題。運動還能增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。
失眠大多是由于植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，可咨詢醫(yī)生服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，同時服用安神補(bǔ)腦的藥物輔助治療。
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