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睡不著吃維生素

病情描述：睡不著吃維生素
醫(yī)生回答 (1)
  • 曾湘豫
    曾湘豫 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡不著吃維生素對于改善睡眠有一定的幫助，比如可以服用維生素b6或者維生素b2，能夠幫助調(diào)節(jié)新陳代謝，改善睡眠。

    失眠還可以在醫(yī)生的指導下服用抗精神、抗抑郁或者營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。在日常不要是壓力過大，要適當?shù)恼{(diào)節(jié)情緒，另外在睡覺之前可以喝杯牛奶，對于改善睡眠有一定的幫助。

曾湘豫
曾湘豫 主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：尤其擅長帕金森病、腦血管病、老年癡呆等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治。
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