提高精子的食物
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級甲等
提高精子的食物有含有鋅元素比較高的食物，比如海帶、海苔、牡蠣、螃蟹、魚蝦等?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腎益氣的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉。也要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如雞蛋、牛奶豆制品。
精子的質(zhì)量差可能是由于腎氣不足或者是腎精不固的因素所造成的。生活當(dāng)中要盡量避免喝酒。
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