有益牙齒的食物有哪些
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王鵬 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
有益牙齒的食物有核桃、牛奶、橙子等。橙子是比較常見水果其中含有非常豐富的維生素C，可以起到美白牙齒和清潔牙齒的作用，核桃是比較常見的堅(jiān)果，其中的微量元素比較豐富，在吃了之后可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，還能保護(hù)牙齒，牛奶中的鈣含量比較高，在吃了后可以起到提高牙齒質(zhì)量。
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