大便硬粗什么原因
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王書(shū)海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
大便硬粗的原因有很多，比如平時(shí)不愛(ài)喝水、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、暴飲暴食、壓力過(guò)大、精神緊張、不喜歡吃蔬菜、水果導(dǎo)致體內(nèi)維生素的缺乏等。
平時(shí)可以通過(guò)多吃一些促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的食物進(jìn)行改善，比如香蕉、酸奶、火龍果等。然后需要多喝水、適量的運(yùn)動(dòng)、避免長(zhǎng)期的坐立。
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