做俯臥撐肚子疼咋辦
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
做俯臥撐肚子疼可能需要在疼痛的部位做適量熱敷和按摩，能使疼痛感減輕，也可以在做運(yùn)動之前提前熱身，初期做俯臥撐的時候不能時間太長或者做的太多。
如果經(jīng)常不參加運(yùn)動突然做一些俯臥撐，很可能會導(dǎo)致腹部肌肉損傷和拉傷等不良表現(xiàn)，所以會伴隨著疼痛感，也可能會在肌肉里面有太多的乳酸產(chǎn)生。
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