患有高血壓的人群,食鹽的攝入量每天應控制在6克以下。
過多攝入鈉鹽會導致血管平滑肌出現(xiàn)腫脹,管腔會變細,會使外周血管的阻力增加,加重了心臟和腎臟的負擔,從而導致血壓升高。高血壓的人群在日常的生活中要注意避免過多進食油膩厚重的食物,飲食需要清淡,要多吃蔬菜水果,在身體情況允許的情況下,要注意適當多活動。
北京醫(yī)院 心血管內科
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