膝蓋內(nèi)側(cè)肉怎么減
病情描述：膝蓋內(nèi)側(cè)肉怎么減
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
膝蓋內(nèi)側(cè)的肉可以通過運(yùn)動(dòng)的方法來減，在日常生活中要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打羽毛球和打乒乓球，這些有氧運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到加速體內(nèi)脂肪燃燒的效果，也能達(dá)到一定的瘦身作用。也可以通過抽脂手術(shù)的方法來做改善，或者是選擇注射溶脂針以及激光溶脂手術(shù)。在飲食上要盡量避免高熱量的食物攝入。
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