打坐對腎臟有好處嗎
病情描述:打坐對腎臟有好處嗎
醫(yī)生回答 (1)
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劉茂靜 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
打坐一般對腎臟有好處。屬于修身養(yǎng)性的一種方法,長時間堅持可以增強身體免疫功能,改善腎臟的功能,也可以鍛煉專注力,促進身心放松。
日常生活當中應該多做運動,比如說打太極拳或者是跑步、游泳,也應該注意個人下體衛(wèi)生,節(jié)制性生活次數(shù),一個星期可以過兩次到三次左右。
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