腸胃不好喝小米粥好。小米粥中含有豐富的維生素,具有健脾補(bǔ)虛的功效,并且促進(jìn)胃酸的分泌和改善植物神經(jīng)功能紊亂的情況,從而調(diào)節(jié)腸胃的功能。
吃飯沒有規(guī)律或者長期熬夜很容易出現(xiàn)腸胃不適的癥狀,人們在飲食上要以清淡為主,避免食用大蒜、洋蔥等辛辣刺激性的食物。
北京醫(yī)院 消化內(nèi)科
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