小孩太胖了，總是瘦不下來，怎么辦啊
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 三級甲等
小孩太胖了，總是瘦不下來可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。這飲食上多吃膳食纖維豐富的食物，少吃精細(xì)的食物。盡量少吃甜食，減少糖的攝入。淀粉含量高的也盡量少吃，因?yàn)榈矸劭梢赞D(zhuǎn)化成葡萄糖。每餐定量，不能讓孩子吃的過于撐。還可以通過運(yùn)動進(jìn)行改善，鼓勵孩子多進(jìn)行運(yùn)動。
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