寶寶睡覺很晚怎么辦
病情描述:寶寶睡覺很晚怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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張亞妹 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級甲等
寶寶睡覺很晚首先應該及時的調整,睡覺很晚,可能是由于白天睡的覺太多,所以應該適當?shù)臏p少白天的睡眠時間,特別是下午要及時的叫醒,要讓孩子養(yǎng)成我會提前的好習慣,避免太晚的睡覺;其次在臨睡前要減少活動,不要太過于興奮,另外還可以吃一些有利于晚上睡覺的食物。
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