小孩晚上12點才睡覺怎么辦
病情描述:小孩晚上12點才睡覺怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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張亞妹 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級甲等
小孩晚上12點才睡覺,這樣對孩子發(fā)育不好,要調整睡覺時間。白天不要讓孩子睡太多,晚上不要讓小孩玩的太興奮,以及不要看電視太晚,避免喝咖啡等興奮中樞的食物,九點鐘之前就要讓小孩去睡覺。若小孩不肯去睡覺,哄著去睡覺并進行表揚,或者答應給一些小獎勵,使小孩養(yǎng)成一種習慣就好。
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