小孩十歲長得非常胖該怎么辦
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 三級甲等
十歲左右的小孩，如果身體過度肥胖，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食療法來幫助減肥，而且也應(yīng)該增加體育鍛煉，飲食上應(yīng)該盡量的增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量，對于脂肪和油膩的食物攝入量應(yīng)該減少。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如可以進(jìn)行有氧運動、跳繩或者是仰臥起坐以及慢跑等，都能夠幫助減肥。
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