紅棗小孩可以天天吃嗎
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
紅棗小孩一般不可以天天吃，因?yàn)榇髼棇儆谝环N高熱量的食品。長(zhǎng)時(shí)間使用可能會(huì)導(dǎo)致上火，容易出現(xiàn)咽喉腫痛和口舌生瘡，而且還會(huì)伴隨著眼屎增多。
紅棗在生活中比較常用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，具有補(bǔ)血的效果，可以有效的預(yù)防貧血。但是一定要控制量，平常多吃蔬菜和水果。
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