寶寶吃什么有助于消化
病情描述：寶寶吃什么有助于消化
醫(yī)生回答 (1)
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張亞妹 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級(jí)甲等
寶寶吃適量的山楂、蘋(píng)果等食物有助于消化。山楂中含有豐富的酸性物質(zhì)，能夠有效的增加胃蛋白酶活性。而蘋(píng)果中有大量的膳食纖維，能夠有效的刺激腸胃蠕動(dòng)。
生活中可以進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成少量多次的飲食習(xí)慣，減少暴飲暴食的現(xiàn)象。飲食上盡量以蕎麥、糙米等粗糧為主。
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