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睡覺老驚醒是什么情況

病情描述:睡覺老驚醒是什么情況
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳娜
    吳娜 副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    睡覺老驚醒的原因是比較多的,有可能是環(huán)境的因素所造成的,比如室內(nèi)的溫度過高或者是有強(qiáng)光刺激。如果頻繁的性生活或者是過度的手淫等不良的生活習(xí)慣,也有可能會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量,也不排除是做噩夢(mèng)所導(dǎo)致的。

    在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意放松心情,避免精神過度緊張。

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