面癱后遺癥怎樣鍛煉
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
面癱后遺癥可以做提眉運(yùn)動、聳鼻訓(xùn)練、努嘴訓(xùn)練等方式，能夠起到一定的幫助。
1、提眉運(yùn)動：平時可以經(jīng)常做抬眉的動作，能夠改善肌肉僵硬，恢復(fù)肌肉功能，但是需要堅持才能有效果。
2、聳鼻訓(xùn)練：患者可以將鼻子向上方用力，然后再慢慢的放松，需要多次重復(fù)，能夠促進(jìn)上唇肌功能恢復(fù)。
3、努嘴訓(xùn)練：可以用力的撅嘴，然后再用力收縮，通常能夠鍛煉到下唇方肌和提上唇肌，能夠起到輔助的作用。
除此以外還可以經(jīng)常做閉眼動作等，也能夠起到一定的幫助。
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