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剛開始做仰臥起坐肚子疼嚴(yán)重嗎

病情描述：剛開始做仰臥起坐肚子疼嚴(yán)重嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 許樂
    許樂 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    剛開始做仰臥起坐肚子疼不嚴(yán)重。因為首次做仰臥起坐的時候會使腹部肌肉過度收縮，從而使皮下乳酸分泌增多，所以會出現(xiàn)肚子疼痛的癥狀。

    此時可以用毛巾放置在腹部進(jìn)行熱敷，幫助放松肌肉，以達(dá)到緩解疼痛的效果。另外，即使不進(jìn)行相應(yīng)的治療，等待一段時間后疼痛癥狀也可以自行緩解。

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