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防止便秘運動

病情描述:防止便秘運動
醫(yī)生回答 (1)
  • 許樂
    許樂 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    防止便秘運動包含仰臥起坐、跳繩等,通過做運動可以鍛煉自身的腹部肌肉,同時還能加快胃腸道蠕動,達到預防便秘的目的。

    發(fā)生便秘很可能是長時間坐或者是站造成的,會有排便困難和疼痛等癥狀。平時飲食上也要注意調整,多吃有通便效果的食物,比如香蕉、菠菜等。

許樂
許樂 主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 消化內科

擅長:食管、胃、腸、肝、膽、胰腺疾病的診斷及治療,特別在反流性食管炎,胃炎、胃十二指腸潰瘍,潰瘍性結腸炎、
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