10天不大便怎么辦
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
10天不大便可以服用一些潤腸通便的藥物，例如果導(dǎo)片、益生菌等，也可以使用開塞露。飲食上多吃含膳食纖維比較豐富的食物，比如香蕉、蘋果、芹菜、燕麥、酸奶等，平時多喝水，適量的多進(jìn)行體育鍛煉，都可以加速腸道蠕動，緩解便秘。
如果長期得不到改善，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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