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怎么預(yù)防骨關(guān)節(jié)病

病情描述:怎么預(yù)防骨關(guān)節(jié)病
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫勇
    孫勇 副主任醫(yī)師
    湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    可以通過(guò)以下幾方面預(yù)防骨關(guān)節(jié)?。?、在飲食方面。要多吃些高鈣的食物,比如雞蛋、豆制品等。2、在生活方面。需要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣以及作息習(xí)慣。3、在運(yùn)動(dòng)方面。需要保持健康的體重,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,比如散步等。但是不要做些跑、跳、爬樓梯、爬山等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免加重膝蓋負(fù)擔(dān)。

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