臀部肌肉拉傷怎么恢復(fù)性訓(xùn)練
病情描述：臀部肌肉拉傷怎么恢復(fù)性訓(xùn)練
醫(yī)生回答 (1)
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級(jí)甲等
臀部肌肉拉傷可以通過以下幾種方式進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練：1、患者可以通過按摩、熱敷的方式來使肌肉放松。2、患者也可以通過中醫(yī)針灸的方式來治療，通過穴位刺激的方式來緩解疼痛。3、患者還可以通過原地深蹲、高抬腿等方式來訓(xùn)練，盡量少走動(dòng)或者進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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