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強(qiáng)直性脊椎炎怎么鍛煉

病情描述:強(qiáng)直性脊椎炎怎么鍛煉
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫勇
    孫勇 副主任醫(yī)師
    湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    強(qiáng)直性脊柱炎可以通過(guò)游泳的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉,游泳是屬于有氧運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)抵抗力,也可以促使脊柱旋轉(zhuǎn)保持脊柱的靈活性對(duì)病情有一定的緩解作用。也可以通過(guò)練瑜伽等方式來(lái)進(jìn)行拉伸鍛煉,但盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致病情的加重。

    盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作,也可以通過(guò)睡硬硬板床來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)母纳啤?/p>

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