腳踝3踝骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
病情描述:腳踝3踝骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳踝3踝骨折想要康復(fù)訓(xùn)練,需要先確定3踝骨頭完全長(zhǎng)好,才能做康復(fù)訓(xùn)練。一般傷筋動(dòng)骨100天,需要三個(gè)月的恢復(fù)期,骨頭才能完全長(zhǎng)好。在訓(xùn)練之前要適當(dāng)?shù)哪_著地,慢慢的用力,或者讓腳踝活動(dòng)旋轉(zhuǎn),等有了力氣再下地走路。
在治療恢復(fù)期間,多吃含有鈣物質(zhì)的食物,補(bǔ)充身體營養(yǎng),能促進(jìn)骨頭快速恢復(fù)。
-