吃豬筒骨有什么好處嗎
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
吃豬筒骨的好處是補充骨膠原蛋白和多種礦物質,能夠養(yǎng)顏美容,增強體力,強壯骨骼,預防缺鈣,以促進傷口的愈合。
缺鈣容易引起骨質疏松,導致腿痛。如果平時營養(yǎng)不均衡容易引起缺鈣,平時要加強營養(yǎng),多吃一些含鈣豐富的食物,如大蝦、海產品、魚肉和牛奶等。
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