產(chǎn)后坐久了腰疼怎么辦
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
產(chǎn)后坐久了腰疼一般可以通過(guò)熱敷以及按摩的方式緩解，如果有缺乏微量元素的現(xiàn)象，還需要通過(guò)補(bǔ)充鈣劑的方式改善。
在產(chǎn)后要做好身體的保暖工作，避免受到寒涼刺激，同時(shí)也不能夠做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，另外在食物上也要做到多樣化，注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，避免攝入過(guò)于單一。
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