跑步小腿前面骨頭疼怎么辦
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步小腿前面骨頭疼不是很?chē)?yán)重,可以對(duì)局部做熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)加快,還應(yīng)該注意休息,休息的時(shí)候可以把下肢抬高,促進(jìn)血液的回流。做運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該提前做熱身,避免肌肉受損加重,出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥,必要的時(shí)候可以選擇非甾體類(lèi)的鎮(zhèn)痛抗炎藥物治療,比如說(shuō)對(duì)乙酰氨基酚。
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