跑完一千米嗓子疼怎么回事
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朱桂英 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑完一千米嗓子疼是很正常的現(xiàn)象。這主要是因?yàn)樵诖罅窟\(yùn)動(dòng)時(shí)，單純的用鼻子呼吸所獲得的氧氣無法供應(yīng)上身體劇烈運(yùn)動(dòng)所帶來的消耗，所以這時(shí)會(huì)被迫張嘴呼吸，而通過口腔呼吸會(huì)讓大量空氣流進(jìn)咽喉部位導(dǎo)致嗓子干燥發(fā)疼。
建議在跑完之后可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)水進(jìn)行緩解。
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