運動促進(jìn)大腦發(fā)育嗎
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
運動對促進(jìn)大腦發(fā)育是有一定幫助效果的。運動的過程中，大腦的神經(jīng)會持續(xù)活動，而且對自身的小腦發(fā)育有很好的幫助效果。
如果想大腦發(fā)育的好，除了運動以外，平時要多吃一些堅果類的食物，對大腦神經(jīng)的發(fā)育也有很好的幫助效果。保持良好的睡眠是比較重要的，經(jīng)常熬夜對神經(jīng)的損傷比較嚴(yán)重，而且是不可逆轉(zhuǎn)的。
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