大腦發(fā)育過程需要注意什么
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
大腦在發(fā)育的過程中一定要注意保證充足的休息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣不要熬夜。還有一定要注意營養(yǎng)要均衡，可以多吃些有營養(yǎng)的食物，比如魚、雞蛋、牛奶、瘦肉、蘋果、西蘭花等。還有大腦在發(fā)育期間，可以多去參加一些有促進大腦的游戲，平時也要多進行體育運動。
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