大腦不睡覺是什么原因
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
大腦不睡覺是可能是由于大腦神經(jīng)紊亂過度興奮的原因引起的，也不排除是由于睡覺前經(jīng)常吃刺激性食物，喝濃茶、咖啡的原因引起的。
日常生活中一定要注意保證足夠的睡眠，盡量不要熬夜，也不要過度疲勞，飲食方面盡量不要吃刺激性的食物，保證情緒的穩(wěn)定，避免壓力過大。
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