睡覺驚醒心跳加速怎么回事
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺驚醒心跳加速出現(xiàn)這種狀況有可能是睡姿不正確、壓著心臟或做了噩夢驚醒等原因?qū)е碌摹?/p>
出現(xiàn)這種狀況無需特別擔(dān)心，日常生活中，睡前可以喝一杯純牛奶或蜂蜜水，輔助睡眠提高睡眠質(zhì)量。日常也可以保持正確睡姿，適當(dāng)鍛煉運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力。
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