分娩正確呼吸法是有宮縮的時(shí)候要慢慢進(jìn)行深吸氣,呼氣的時(shí)候也要慢慢的吐出,沒有宮縮的時(shí)候可以休息。
分娩的時(shí)候要聽醫(yī)生的話,積極配合醫(yī)生用力,可以減輕痛苦,縮短生產(chǎn)的時(shí)間。產(chǎn)后可以臥床休息一個(gè)禮拜,盡量不要過早的下床走動(dòng),前幾天不要過度補(bǔ)充營養(yǎng),避免身體虛不進(jìn)補(bǔ)。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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