孕婦鈣片可以在孕中期開始補充,在一天中的晚上服用效果比較好,孕婦睡眠后,有利于鈣劑的吸收。但具體的服用時間可以根據(jù)個人生活習(xí)慣而定。
孕婦在服用鈣片期間要注意多曬太陽,適當(dāng)補充維生素D,能夠促進鈣的吸收。在懷孕期間飲食要注意均衡營養(yǎng),多吃高蛋白食物,新鮮蔬菜和水果,促進胎兒生長發(fā)育。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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