坐月子首先要注意衛(wèi)生問(wèn)題,要經(jīng)常清洗陰部及乳房,對(duì)孕婦和嬰兒都有利。不要過(guò)度勞累,要保持積極向上的心態(tài),情緒盡量不要發(fā)生過(guò)大的波動(dòng)。少外出,身體容易受涼。飲食上營(yíng)養(yǎng)要注意營(yíng)養(yǎng),一定不能吃刺激性和寒性的食物。月子期間身體會(huì)很虛弱,要臥床休息。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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