如何防治脊椎病
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
可以通過以下方法防治脊椎病。適當補充鈣元素或者服用維生素D，能夠在一定程度上預防退行性病變。飲食上多吃含有鈣元素及維生素D豐富的食物。盡量避免長時間彎腰低頭等動作，避免頸椎及腰椎變形。提重物時不能用力過猛，防止出現(xiàn)腰脫。適當進行運動，增強體質(zhì)。
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