大腦很容易疲勞，怎么辦
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
大腦很容易疲勞可以通過以下方法進行改善。1.建議養(yǎng)成良好的作息習慣，保持充足的睡眠，通過適當?shù)男菹?，可以有效緩解疲勞癥狀。2.適當?shù)倪M行一些有氧運動，提高血液中的氧氣含量。3.平時多吃一些利于消化的食物，減輕腸胃消化所需要的血氧供應量，能夠有效緩解大腦疲勞。
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