吃什么讓小孩大腦比較好
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申杰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
讓小孩大腦比較好可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉,比如深海魚、鮭魚、鯽魚等,魚肉里邊的營養(yǎng)成分比較高,具有一定促進(jìn)智力發(fā)育的效果。也可以吃一些堅(jiān)果食物,比如杏仁、核桃、開心果等。
蛋白質(zhì)和氨基酸、谷氨酸都是有益于大腦健康以及有益智力發(fā)育的食物,要多吃一些含有這些成分的食物。
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