吃什么東西或藥物可以讓大腦興奮
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
吃濃茶、咖啡食物以讓大腦興奮，也可以服用興奮劑，能使中樞神經(jīng)屬于處于興奮狀態(tài)，不過對身體的傷害性較大。精神比較差，大多數(shù)都是由于睡眠不良的原因?qū)е碌模诤葷獠杌蛘呖Х鹊臅r候都能起到提神的效果。
還需要規(guī)律生活飲食作息，保證充足睡眠，也可以配合適當有氧運動。
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