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什么食物可以增加記憶力

病情描述：什么食物可以增加記憶力
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉小璇
    劉小璇 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以增加記憶力的食品主要有卷心菜，大豆以及金針菜，草莓和核桃等。這些食品里面含有人體所需要的維生素B，能用來(lái)防止大腦過(guò)度疲勞，輔助增強(qiáng)記憶力。

    記憶力下降很可能與長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量不好，生活工作壓力比較大，年齡的增長(zhǎng)都有密切的關(guān)系，要養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。

劉小璇
劉小璇 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)腓骨肌萎縮癥神經(jīng)肌肉疾病的電生理診斷遺傳性周?chē)窠?jīng)病的基因診斷帕金森病及震顫的診治腦血管病
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