平躺著睡好嗎
病情描述：平躺著睡好嗎
醫(yī)生回答 (1)
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果身體沒(méi)有不舒服的癥狀，平躺著睡是可以的。因?yàn)槠教傻臅r(shí)候，身體的各個(gè)部位，放松的狀態(tài)比較好，能夠減輕腰部的壓力，可以將身體保持在一個(gè)平衡的狀態(tài)，對(duì)身體的發(fā)育，是比較好的。
建議患者可以在日常生活中，適當(dāng)減壓，睡前喝點(diǎn)熱牛奶或者熱水泡腳等，有助于睡眠。
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