呼吸放松療法的作用
病情描述：呼吸放松療法的作用
醫(yī)生回答 (1)
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遲翔宇 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
呼吸放松療法的作用有以下幾點(diǎn)。能夠舒緩情緒，對過于緊張焦慮以及抑郁的癥狀有一定的緩解作用。能夠使精神得到放松，拋去雜念，使人體得到愉悅，有利于心態(tài)平和。對心理疾病有一定的療效。
要想身體好，平時還應(yīng)該進(jìn)行體育鍛煉，飲食上多吃蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。
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