什么是瓦式呼吸
病情描述：什么是瓦式呼吸
醫(yī)生回答 (1)
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許宗偉 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
瓦式呼吸是通過復(fù)制呼吸的方法來增加腹壓，是力量鍛煉中一種比較常見的呼吸方法。在鍛煉的時候最好佩戴上較柔軟的腰帶，要是本身患有高血壓等心腦血管疾病，最好不要做瓦式呼吸鍛煉，有可能會導(dǎo)致患者的血壓出現(xiàn)持續(xù)增高的現(xiàn)象。
在鍛煉的時候需要循序漸進，慢慢調(diào)整自己的呼吸以及增加運動量。
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