呼吸道怎么保養(yǎng)
病情描述：呼吸道怎么保養(yǎng)
醫(yī)生回答 (1)
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許宗偉 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
呼吸道保養(yǎng)主要有以下幾種辦法：1、多吃草莓、葡萄等深色水果，這些水果富含多種抗氧化劑，可以增強(qiáng)免疫力。2、少抽煙，保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，可以有效的預(yù)防呼吸道感染疾病。3、多做有氧運(yùn)動(dòng)，提高肺功能、肺活力。4、可以通過中醫(yī)理療的方法，采用按摩的方式，疏理肺部經(jīng)絡(luò)。
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