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一年來一直處于焦躁的情緒,干什么都靜不下心,怎么辦?

病情描述:醫(yī)生你好,我今年二十一歲,我一年來一直處于焦躁的情緒,干什么都靜不下心來,而且還很容易暴躁,干什么都做不好,醫(yī)生,我很討厭我這種狀態(tài),請問怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    現(xiàn)在你的情況考慮是有肝火旺或是有心理壓力大的原因引起的情況,可以服用一些清火的藥物來進行調(diào)理,也是要注意平時養(yǎng)成良好的生活習慣,不要有過大的心理壓力,也是要注意多鍛煉身體,增強體質(zhì),保持良好的心態(tài),是有利于調(diào)理現(xiàn)在的情況。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級
    病情分析:

    你好,你的情況主要是焦慮煩躁,這個可能是有一定的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),特點就是持續(xù)性的心情煩躁,注意力集中困難等你可以結(jié)合癥狀看一下,做一下90項癥狀清單來自己測評一下,最好是去心理科看一下,平時加強營養(yǎng)以及日常加上一些興趣愛好活動,調(diào)節(jié)一下情緒。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長:焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復。
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