頭昏昏沉沉想睡覺(jué)怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頭昏昏沉沉想睡覺(jué),可服用補(bǔ)血益氣的中藥進(jìn)行調(diào)理身體,還需要配合身體按摩,促進(jìn)全身的血液循環(huán),放松神經(jīng)。還需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,否則還會(huì)引起精神衰弱。
平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),比如跑步、游泳等,并減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間,多補(bǔ)充身體維生素,增加免疫力。
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吹了風(fēng)頭昏
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