坐月子喝鯽魚湯的做法
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
坐月子喝鯽魚湯的做法可以把魚洗干凈后用油邊炒一下加入水，也可以放些生姜，燉煮一段時間后食用，能給體內增加一定的營養(yǎng)，還能促進乳汁的分泌。
坐月子期間可以多喝鯽魚湯，也可以多喝骨湯，需要多吃高蛋白及富含營養(yǎng)的食品，保持體內營養(yǎng)的充足，也可以適當的吃些水果。
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