坐月子吃黑魚湯的做法
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
坐月子吃黑魚湯的做法，首先把黑魚去鱗，然后清洗干凈放在鍋中，倒入清水，加入生姜蒜和鹽等燉煮半小時左右。
剛生完寶寶可能身體免疫力會有所下降，需要多吃一些蛋白質(zhì)的食物，魚肉的營養(yǎng)價值比較高。容易被人體吸收，而且還可以促進乳汁的分泌，有利于恢復。
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