坐月子喝水有講究嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
坐月子喝水是有講究的。在坐月子期間是不能喝生水喝涼水，防止刺激腸胃引起不適。通常在期間可以喝一些紅糖水，紅糖水具有補血養(yǎng)氣的功效，可以有效的促進惡露的排出。同時也可以喝有潤腸功效的蜂蜜水。
坐月子期間要多注意休息，做好保暖工作，避免著涼。在飲食上要做到營養(yǎng)豐富，比如雞湯、豬蹄湯，可以有效的起到滋補和催奶的作用。
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